タイムロッキングコンテナって本当に効果あるのでしょうか…？気になります。
編集部
今回はそんなお悩みを解決いたします！
本記事を書いた人
都内ベンチャー企業の会社員（新卒2年目）です。ボクは、5年前からタイムロッキングこコンテナを使用しています。
本記事では「タイムロッキングコンテナ」について解説していきます。
スマホ依存の対策グッズとして、最近注目されている「タイムロッキングコンテナ」。
しかし、本当にその効果はあるのかどうかは気になるところですよね。
結論からお伝えすると、少なくとも筆者は効果がありました。タイムロッキングコンテナを使って、スマホ依存がかなり抑制できましたよ。
ちなみに、ボクが4年前から実際に使っているモノはこちらです。
今回は購入者の意見や筆者の実体験をもとに、タイムロッキングコンテナの効果を徹底的に調べました。
後半では選ぶときのポイントや注意点までご紹介しているので、買おうかどうか迷っている人は、ぜひ参考にしてみてください！
それではさっそく参りましょう♪
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タイムロッキングコンテナとは？
タイムロッキングコンテナは、設定した時間、ロックされるボックス型のアイテムです。
スマホやゲーム、タバコなど依存性のあるアイテムを入れてロックすることで、使いすぎを防ぐことができます。
YouTubeのチャンネル登録者109万人の「ブレイクスルー佐々木」さんも、動画で取り上げていました。
スマホ依存対策として、最近注目されているアイテムです。
タイムロッキングコンテナの効果は？
最近注目されている「タイムロッキングコンテナ」ですが、はたしてどのくらい効果があるのでしょうか？
良いレビュー
AmazonやSNSより、上位の評価のレビューをいくつか調べてみました。
- スマホを手放して集中したい時、物理的に取り出せないようにすれば諦めがつく。何回も欲求を乗り越えることができた。
- 夜間スマホを封印したら早寝早起きが習慣化した。
- 数千円でスマホ依存を抑制できたので、自分にとって安い買い物だった。
ロックがかかって強制的に使えなくなるので、意思に頼らずにスマホの使用を控えることができるのがよいという意見が多かったです。
悪いレビュー
一方、あまり効果がなかったと感じているレビューについても調べてみました。
- 電池が切れて取り出せなくなってしまいそうで不安。
- 緊急解除機能があって開けられてしまう。あまり意味なかった。
- コンテナが大きくて持ち出せない。結局、外出先でいじってしまった。
また、ロックをかけてしまうと、いざというときに電話に出られないかもしれない不安がある…という意見もありました。
筆者の実体験と感じた効果
良いレビューも悪いレビューもありますが、ここでは筆者の実体験についてもお伝えいたします。
筆者は1日に10時間以上も使う重度のスマホ依存でした。
そんな生活に危機感を覚え、大学生のときにタイムロッキングコンテナを購入して、いまも使い続けています。
結論からお伝えすると、筆者はタイムロッキングコンテナを使って、スマホ依存が改善したと感じています。
実際に感じている良い効果については以下の通りです。
- スクリーンタイムが激減した
- 勉強に集中できるようになった
- 睡眠の質や寝つきが良くなった
総じていえばスマホの使用時間がグッと減り、勉強のパフォーマンスや生活習慣が良くなりました。
1日のスクリーンタイムは6時間以上減りました。夜もスマホを使わないので、毎朝早起きして朝活しています。
購入するときの注意点
タイムロッキングコンテナにはいくつか種類がありますが、ここでは購入するときに気をつけるべきポイントについてご紹介いたします。
購入時に見るべきポイント
- 緊急解除があるかどうか
- 持ち運びができるかどうか
- 電話に出られるかどうか
ひとつずつご説明いたします。
① 緊急解除があるかどうか
なかには緊急時はロックを解除できる機能があるものがあります。
しかし、個人的には「緊急解除なし」のものをおすすめします。
緊急解除できてしまうと、結局スマホを使いたいという強い欲求に負けてしまいます。
もう使えない…と諦めがつくからこそ、欲求を抑えることができるのです。
② 持ち運びできるかどうか
個人的には薄くてコンパクトで持ち運びができるタイプのものがおすすめです。
虫カゴのように大きなタイプもありますが、外出先には持って行きづらいですよね。
電車の中やカフェなど外出先でもスマホの誘惑はあります。家だけでなく、外でも使えるようなものが望ましいですね。
また、透明なボックスタイプだと通知も見れてしまうので、より気になって集中できなくなってしまう危険性もあるので気をつけましょう。
③ 電話に出られるかどうか
タイムロッキングコンテナのデメリットは、緊急時は使うことができないことです。
とくに緊急の電話が来たらどうしようと不安になる人は多いかもしれません。
実際、スマホを丸ごと入れるタイプのものだと電話には出ることができません。
めったに緊急の電話なんてかかってはこないのですが、不安の方が勝ってしまい使えないというのはよくあることです。
そんな3つのポイントを押さえているのが、以下の商品です！
こちら冒頭でもご紹介した、実際に筆者が使っているものになります。
実際の使い勝手やレビューなどは、以下の記事で詳しくご紹介してますので、気になる方はぜひご覧ください。
>> 【おすすめ】タイムロッキングコンテナ「Shlmnbo」をレビュー
まとめ｜スマホ依存に効果あり！ただし…
今回は「タイムロッキングコンテナ」についてお伝えしてきました。
結論、タイムロッキングコンテナは、強制的にスマホに触れない環境をつくることで、スマホ依存に一定の効果があると思います。
ただし、いろいろな種類があるため、商品によっては「結局解除ができてしまう」「緊急時の電話に出られず不安になる」などのデメリットもありました。
そこで本記事では、購入時に見るべきポイントをご紹介しました。
それが以下の通りです。
購入時に見るべきポイント
- 緊急解除があるかどうか
- 持ち運びができるかどうか
- 電話に出られるかどうか
これらの機能を考慮して購入することをおすすめします。
今回は以上です！
タイムロッキングコンテナ以外のスマホ依存対策は、下記の記事にもまとめているのでぜひ合わせてご覧ください。
